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AntigravityFitness & yoga

2019年2月葉山に海の目の前のAntigravity®︎Fitnessスタジオがオープン!

AntiGravity®Fitnessとは

 

世界50カ国以上で親しまれているシェアNo.1 空中フィットネス

 

 

重力と遊びながら身体と心が変わる空中フィットネス。

アンティグラビティとは「反重力」を表し、地球上全ての物体にかかる力「重力」との新しい関わりを提案するメソッドです。ハンモックと共に空中で動くことで、私達を引き下げている力から心身ともに解き放たれ、自由になることができます。逆さのポーズでは自重と重力で、背中の骨と骨の間を開き伸ばすことで腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュになり、またアンチエイジングにも効果的です。

またヨガやピラティス、バレエや筋肉トレーニングなど目的に合わせて様々なプログラムがあり、多様性があるのもAntiGravity®Fitnessの魅力です。

Fundamental

全てのの土台となる基本のクラス。

基本的なハンモックの扱い方や、体の使い方、またAntiGravity®イチオシの「無加圧逆転位」に慣れ親しんでいきます。(体験クラス)

Restorative

Restorativeは「回復」を意味し、心と体のメンテナンスとして、どなたにもおすすめのクラス。ハンモックを低い位置に設定し、呼吸に合わせじっくりとほぐしたり、緩めたりすることで、関節の可動域も広げていきます。

(体験クラス)

Aerial Yoga

ハンモックがサポーターとなり、関節や筋肉に余計な負荷をかけずに行うことで、地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、より呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。

Suspension Fitness

ハンモックを様々に使いながら、全身の筋肉をバランスよく鍛える最も運動量が多いクラスです。

軽快なリズムに合わせて、しっかりとトレーニングできます。

yoga

目の前にあるのは海、空、太陽。自然からたくさんのエネルギーを頂き

深い意識の中にある悩みを解放していき身体を優しく動かし癒してくれる。

この場所での深呼吸は私達を自由にさせてくれる。

「毎日があなたらしい笑顔」をテーマに。どなでもご参加頂けるレッスンになります。

Antigravity®︎Fitness ハンモックヨガ効果

​<スケジュール>

​★マンスリーチケット(月4回)

 ・Antigravity®︎Fitness   ¥10,000(税別)

※マンスリーチケットは1ヶ月の有効期限で月4回までご利用頂けます。

※最低4ヶ月継続のご利用が条件となりますので、予めご了承願います。

※毎月1日からのスタートとなります。(月中の場合は要相談になります)              

★プライベートクラス(室内3名、屋外7名定員)

1人  10,000円

2人   7,000円

3人   6,000円

4人   5,000円

※4人目以降は上限7名様までお一人様あたりの金額同じです。

ご希望日時等別途ご相談下さい。

​※プライベートクラスは回数券の対象外となりますので、ご了承願います。

🔹アウトドアクラスは天候により中止となる場合がございますので、予めご了承ください。

🔹レッスン前のお食事は、約2時間空けていただく事をお勧めしております。(Antigravity®︎Fitness)

🔹動ける服→脇の隠れるTシャツやロングTシャツ,膝が隠れるパンツのご用意をお願い致します。(Antigravity®︎Fitness)

🔹アウトドアレッスンの場合は脱ぎ着しやすい暖かいお洋服、ソックス等をお持ちください。

🔹タオルや、レッスン中の水分補給用にペットボトルに入ったお水などをお持ちください。

(ペットボトルのミネナルウォーターを店内にて販売しております)

🔹イヤリング、ピアス、ネックレス、石の付いた指輪、時計などハンモックに引っかかる可能性があるのものは外してご参加ください。 (Antigravity®︎Fitness)

🔹更衣室はご用意してあります。(シャワーのご利用は有料【1000円】となりますのでご了承ください。)

🔹男性の方も大歓迎です!

◎禁忌症(Antigravity®︎Fitness) 

下記の症状に該当されるお客様はクラス参加を控えさせて頂く場合があります

 □妊娠中

 □緑内障

 □直近の手術

 □過度な高低血圧

 □ヘルニア

 □飲酒された方

 □心臓の病気 □その他通院中の方

🔹初回の方は当日ご記入して頂きたい用紙がございますのでレッスン20分前にお越しください

 

欠席される場合は、レッスン日前日20時までに必ずご連絡ください。

レッスン前日20時以降及び当日のお客様都合によるキャンセルは、料金の全額をお支払いいただきます。

またアウトドアレッスンの場合の悪天候(レッスンに適しないと当店判断)による当店からのレッスン中止につきましてはキャンセル料はかかりません。雨等により、人数によっては室内レッスンへ変更となる場合もございます。

実施可能な場合のキャンセルはお客様都合となります。

ご予約の際にはあらかじめご了解の上、お申し込みください。

複数名でのご予約も可能ですが、ご連絡先等の記載間違い等を防ぐ為

極力ご参加者個別にご予約をお願いします。

(外部サイトへリンク)

Antigravity®︎Fitnessについて詳しくはこちらへ

​↓↓↓

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