同じIDとパスワードで朝夜2つのクラスにご参加頂けます。

 

~全身スッキリヨガ~10:00~10:45

インストラクター:tomoko

全身リフレッシュしたい方にオススメのクラスです。

呼吸をたっぷり入れながら動きスッキリと体が伸びる心地よさと

スッキリと心まで満たしていく45分。

内臓機能を高め、血液やリンパの流れを促し、むくみの解消

便秘改善、腰痛の緩和 肩こり改善にも効果的です。

ヨガが初めての方も身体が硬い、整えたい方に

おすすめクラスです!

 

~ハタヨガフロー~20:00~20:45

インストラクター:MARY

全身をバランス良く整え強化するクラスです。

1呼吸1動作で繰り返し流れるようにポーズをとり、時には一つのポーズでじっくり呼吸を深めます。

ほどよく汗をかき全身のスッキリ感を感じられます。

バランスよく体を動かしたい方におすすめです!

5/30(土)10:00~10:45全身スッキリヨガ 20:00~20:45ハタヨガフロー

¥700価格
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